Επισκευθείτε μας
Ελ. Βενιζέλου 335
176 74 , Καλλιθέα
Τηλεφωνήστε μας
210 9408909
6945 893837
Στείλτε μας μήνυμα
panmak335@gmail.com
Ώρες λειτουργίας
Καθημερινά: 7:30-14:00 & 17:00-20:00
Σάββατο 8:00-12:00

ΔΙΑΙΤΑ ΟΥΡΙΚΟΥ ΟΞΕΟΣ

Τρόφιμα που απαγορεύονται:

Τα τρόφιμα αυτά είναι πλούσια σε πουρίνες και πρέπει να αποφεύγονται τόσο σε οξεία φάση όσο και σε φάση ύφεσης

  • Εντόσθια (συκώτι μυαλά, νεφρά), ζωμός κρέατος, γλυκάδια
  • Κυνήγι, χήνα
  • Αμύγδαλα
  • Θαλασσινά (Μύδια, χτένια αυγοτάραχο, μύδια,)
  • Σαρδέλες, σκουμπρί, ρέγκα, αντσούγιες
  • Μαγιά

Read More

ΔΙΑΙΤΑ ΧΟΛΗΣΤΕΡΙΝΗΣ-ΤΡΙΓΛΥΚΕΡΙΔΙΩΝ

ΔΙΑΙΤΑ ΧΟΛΗΣΤΕΡΙΝΗΣ-ΤΡΙΓΛΥΚΕΡΙΔΙΩΝ

  • *αποφυγή ζωικού λίπους
  • *λήψη τροφίμων με χαμηλή περιεκτικότητα σε λίπος
  • *κατανάλωση τροφών με φυτικές στερόλες και στανόλες
  • *χρήση ελαιολάδου αντί σπορελαίων
  • *κατανάλωση ψαρικών με ω3 λιπαρά οξέα
  • *έλεγχος σωματικού βάρους
  • *συστηματική σωματική άσκηση

Read More