Επισκευθείτε μας
Ελ. Βενιζέλου 335
176 74 , Καλλιθέα
Τηλεφωνήστε μας
210 9408909
6945 893837
Στείλτε μας μήνυμα
panmak335@gmail.com
Ώρες λειτουργίας
Καθημερινά: 7:30-14:00 & 17:00-20:00
Σάββατο 8:00-12:00

ΑΣΘΕΝΕΙΑ HASHIMOTO

ΑΣΘΕΝΕΙΑ HASHIMOTO

Τι ειναι;

Η ασθένεια του Hashimoto είναι μια κατάσταση στην οποία το ανοσοποιητικό σας σύστημα επιτίθεται στον θυρεοειδή σας, ένα μικρό αδένα στη βάση του λαιμού σας κάτω από το μήλο του Αδάμ. Ο θυρεοειδής αδένας είναι μέρος του ενδοκρινούς σας συστήματος, το οποίο παράγει ορμόνες που συντονίζουν πολλές από τις λειτουργίες του σώματός σας.

Η φλεγμονή από τη νόσο του Hashimoto, γνωστή και ως χρόνια λεμφοκυτταρική θυρεοειδίτιδα, οδηγεί συχνά σε υπολειτουργικό θυρεοειδή αδένα (υποθυρεοειδισμό) και σταδιακά στην καταστροφή του. Η νόσος του Hashimoto είναι η πιο συνηθισμένη αιτία υποθυρεοειδισμού.

Που οφείλεται;

Η θυρεοειδίτιδα Χασιμότο πιστεύεται ότι οφείλεται σε έναν συνδυασμό γενετικών και περιβαλλοντικών παραγόντων.

Η νόσος του Hashimoto είναι περίπου επτά φορές πιο συχνή στις γυναίκες από ό,τι στους άνδρες. Μπορεί να εμφανιστεί σε εφήβους και νεαρές γυναίκες, αλλά πιο συχνά εμφανίζεται στη μέση ηλικία. Εκείνοι που αναπτύσσουν τη νόσο του Hashimoto συχνά έχουν συγγενείς με Χασιμότο ή άλλες νόσους του θυρεοειδούς αδένα ή άλλες αυτοάνοσες ασθένειες, και μερικές φορές έχουν ήδη και άλλες αυτοάνοσες ασθένειες οι ίδιοι.

Η ύπαρξη αυτοάνοσων ασθενειών αποτελεί παράγοντα κινδύνου για την ανάπτυξη θυρεοειδίτιδας Hashimoto αλλά συμβαίνει και το αντίθετο. Οι αυτοάνοσες νόσοι που συνδέονται συνηθέστερα με τη θυρεοειδίτιδα του Hashimoto περιλαμβάνουν την κοιλιοκάκη, το διαβήτη τύπου 1, τη λεύκη, την αυτοάνοση ανεπάρκεια των επινεφριδίων (νόσος του Addison), την κακοήθη αναιμία (αυτοάνοση γαστρίτιδα) και τη γυροειδή αλωπεκία.

Περιβαλλοντικοί παράγοντες, όπως η υψηλή πρόσληψη ιωδίου, η έλλειψη σεληνίου καθώς και διάφορες λοιμώξεις και ορισμένα φάρμακα, έχουν ενοχοποιηθεί για την ανάπτυξη της αυτοάνοσης νόσου του θυρεοειδούς σε γενετικά προδιατεθειμένα άτομα.

Διαγνωστικές εξετάσεις

Η διάγνωση, εκτός των πιθανών συμπτωμάτων, επιβεβαιώνεται με εξετάσεις αίματος για τη θυρεοειδοτροπο ορμόνη TSH , την T4 τα και αντιθυρεοειδικά αντισώματα (αντι-ΤPO).

Συμπτώματα και εξέλιξη

Μπορεί να μην παρατηρήσετε σημεία ή συμπτώματα της νόσου του Hashimoto ή ίσως να παρατηρήσετε πρήξιμο στο μπροστινό μέρος του λαιμού σας. Η ασθένεια του Hashimoto συνήθως προχωρά αργά με την πάροδο των ετών και προκαλεί χρόνια βλάβη του θυρεοειδούς, οδηγώντας σε πτώση των επιπέδων της θυρεοειδικής ορμόνης στο αίμα σας. Τα σημεία και τα συμπτώματα είναι κυρίως εκείνα ενός υπολειτουργικού θυρεοειδούς αδένα (υποθυρεοειδισμός).

Τα σημεία και τα συμπτώματα του υποθυρεοειδισμού περιλαμβάνουν:

Κόπωση, γενική σωματική εξάντληση
Έλλειψη συγκέντρωσης, κακή μνήμη
Υψηλή αρτηριακή πίεση με παλμό κάτω από 70
Αίσθημα παλμών
Υψηλή χοληστερίνη
Καταθλιπτική διάθεση, άγχος και κρίσεις πανικού, ευερεθιστότητα, σπάνια σκέψεις αυτοκτονίας
Ξηρά και θαμπά και μαλλιά
Τριχόπτωση
Ξηρό δέρμα
Δυσκοιλιότητα, μετεωρισμός
Αύξηση του βάρους, πολύ σπάνια έντονη απώλεια βάρους
Διαταραχή του κύκλου στις γυναίκες, υπογονιμότητα, τάση για αποβολές
Μειωμένη σεξουαλική επιθυμία
«Μυρμήγκιασμα» και μούδιασμα στα χέρια και τους βραχίονες (σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα)
Προβλήματα στην ακοή, εμβοές στα αυτιά
Απαθής έκφραση
Μεταβολές προσωπικότητας
Νυχτερινές εφιδρώσεις
Πόνος στον αυχένα
Οιδήματα, κατακράτηση υγρών

Hashimoto και εγκυμοσύνη

Στις έγκυες γυναίκες που έχουν ήδη θετικά αντι-TPO μπορεί να οδηγήσει στη μειωμένη λειτουργικότητα του θυρεοειδούς.
Οι έγκυες μητέρες που βρίσκονται σε κίνδυνο για θυρεοειδίτιδα του Hashimoto ή που έχουν διαγνωστεί με θετικά αντι-TPO πρέπει να γνωρίζουν τους κινδύνους για τις ίδιες και τα έμβρυα τους, εάν η ασθένεια παραμείνει χωρίς θεραπεία, μεταξύ των οποίων είναι το χαμηλό βάρος γέννησης, η αναπνευστική δυσχέρεια των νεογνών και του εμβρύου ανωμαλίες, η πρώιμη αποβολή και ο πρόωρος τοκετός.
Τα τελευταία χρόνια συνιστάται ο έλεγχος ολων των εγκύων με TSH και αντιθυρεοειδικά αντισώματα.

Περίπου το 20% των γυναικών με θετικά αυτοαντισώματα, στη συνέχεια θα αναπτύξουν υποκλινικό υποθυρεοειδισμό, αν αφεθούν χωρίς θεραπεία.

Οι ευθυρεοειδικές γυναίκες με θετικά αντισώματα αντι-ΤΡΟ που υποβάλλονται σε εξωσωματική γονιμοποίηση (IVF) έχουν επίσης υψηλότερα ποσοστά αποβολών.

 

Hashimoto και διατροφή

Η διατροφή παίζει συμπληρωματικό ρόλο και δεν υποκαθιστά την θεραπεία της νόσου και πάντα προσαρμόζεται στις ιδιαιτερότητες και το συνολικό ιστορικό του ασθενούς.

οι διατροφικοί στόχοι είναι η διακοπή της φλεγμονής, η εξισορρόπηση των ορμονών, η διατροφή που θα βοηθήσει το θυρεοειδή να «χτίσει» ορμόνες και το σώμα να τις μετατρέψει σωστά. Οι διατροφικές συστάσεις μπορούν να υποστηρίξουν αλλά όχι να υποκαταστήσουν την ιατρική θεραπεία

οχι ιώδιο

οχι γλουτένη

οχι ζάχαρη

ναι σελήνιο

ΤΡΟΦΙΜΑ ΜΕ ΧΑΜΗΛΗ ΠΕΡΙΕΚΤΙΚΟΤΗΤΑ ΣΕ ΙΩΔΙΟ

Καρότα

Σπανάκι

βερίκοκκα

σπαράγγια

ελαιόλαδο

αβοκάντο

ηλιόσποροι

μπανάνες

λιπαρά ψάρια

πράσινο τσάι (αυξάνει τις καύσεις του θυρεοειδή και δίνει ενέργεια)

ΤΡΟΦΙΜΑ ΠΟΥ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΑΠΟΦΕΥΓΟΝΤΑΙ, ΟΧΙ ΝΑ ΚΟΠΟΥΝ

(μέση ή υψηλή περιεκτικότητα σε Ιώδιο) :

ψάρια (κυρίως ο βακαλάος)

θαλασσινά

λάχανο

μαρούλι

μπρόκολο

μουστάρδα

φασόλια

λιναρόσπορος

γλυκοπατάτες

φυστίκια

σόγια και τα προιόντα αυτής

φύκια

ιωδιούχο αλάτι (συνήθως συνίσταται μία ελάχιστη δόση των 50 μικρογραμμαρίων / ημέρα)

 

ΤΡΟΦΙΜΑ ΚΑΙ ΟΥΣΙΕΣ ΠΟΥ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΑΠΟΦΕΥΓΟΝΤΑΙ :

καφές

αναψυκτικά τύπου cola

κάπνισμα

αλκοόλ

ζαχαρη

 

Σημαντικό είναι επίσης να εξασφαλίζεται η επάρκεια βιταμινών και ιχνοστοιχείων, όπως και σε κάθε άλλη περίπτωση αυτοάνοσου νοσήματος αλλά και η καλή λειτουργία του εντέρου, το οποίο παίζει εξαιρετικά σημαντικό ρόλο για τη σωστή λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος, σύμφωνα με έρευνες των τελευταίων ετών.
Οσον αφορά τις βιταμίνες (Β6, Β12, D) και τα ιχνοστοιχεία (σελήνιο) καλό ειναι να προηγείται μέτρηση του επιπέδου τους στο αίμα πριν ληφθούν συμπληρώματα διατροφής και να μην λαμβάνονται τυφλά με κίνδυνο να βλάψουν παρά να ωφελήσουν.

ΗΜΕΡΗΣΙΕΣ ΘΕΡΜΙΔΙΚΕΣ ΑΝΑΓΚΕΣ

Υπολογίστε πόσες θερμίδες χρειαζόμαστε την ημέρα για να διατηρήσουμε σταθερό το βάρος μας.                     Αναλόγως του φύλου(άνδρας η γυναίκα), της ηλικίας, του βάρους, του ύψους και βέβαια της εντασης στην καθημερινή άσκηση.